Kann regelmäßiges Muskeltraining das Immunsystem stärken?

Ja, kann es!

 

Der Name der Wundersubstanz aus den Muskeln lautet Myokine. 

Myokine werden unter anderem ausgeschüttet, wenn Muskeln bestimmten Reizen ausgesetzt werden, sie also gezielt trainiert werden. 

 

Es wurden bereits zahlreiche erstaunliche Fähigkeiten der Muskelheilstoffe nachgewiesen.

 

Sie bilden neue Abwehrstoffe, regulieren die Immunabwehr, wirken entzündungshemmend, steigern den Fettstoffwechsel, machen Zellen empfänglicher für Insulin, fördern die Neubildung von Knochen,…

 

Die Forschungen sind hier aber noch lange nicht abgeschlossen.

Zur Erinnerung! Die Muskulatur ist das größte Stoffwechsel Organ mit sehr viel Einfluss auf unseren Körper. Pflegen Sie sie!