MUSKELPFLEGE
Muskelschwund! Eine Volkskrankheit die fast keiner kennt.
Es handelt sich dabei um den Verlust der Muskelmasse – somit auch Verlust der Muskelkraft - der über den normalen Alterungsprozess hinausgeht.
Durch geänderte Lebensgewohnheiten trifft dieser Prozess einen immer größer werdenden Teil der Bevölkerung. Es kann nicht mehr ausschließlich von einer Alterskrankheit gesprochen werden.
Es ist ein schleichender Prozess. Die Auswirkungen werden lange Zeit durch die Reserven aus unserer Jugend kompensiert. Mit zunehmendem Alter werden die Einschränkungen aber spürbar.
Muskeln haben keine biologische Uhr!
Es genügt aber nicht sich regelmäßig zu bewegen und/oder sich gesund zu ernähren.
Die Muskulatur benötigt einen Wachstumsreiz.
Der Muskel benötigt ausreichend Widerstand
um sich zu erhalten, um zu wachsen!
Regelmäßige Muskelpflege ist genauso wichtig, wie das tägliche Zähneputzen!
Aber wie sieht es mit der Pflege von anderen wichtigen "Teilen" unseres Körper aus?