Kurse & Prävention

Präventionskurse und Gesundheitskurse in Burg

Unsere Gruppenstunden verbinden Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Entspannung – verständlich angeleitet und mit Freude an der Bewegung.

Präventionskurse

Zehn Einheiten für 100 Euro. Informationen zur möglichen Bezuschussung finden Sie im Abschnitt zu Präventionskursen nach § 20 SGB V.

Ablauf und Zuschuss erklärt

Live dabei – auch von unterwegs

Ihr Vereinskurs kommt zu Ihnen.

Zu Hause oder im Urlaub: Als Vereinsmitglied können Sie ausgewählte Sportstunden live über Zoom mitmachen. Sie trainieren zur regulären Kurszeit gemeinsam mit der Gruppe im Saal.

Was ist Zoom?

Zoom funktioniert ähnlich wie Videotelefonie: Über das Internet sehen und hören Sie uns live auf Ihrem Smartphone, Tablet oder Computer. Wenn Sie Ihre Kamera und Ihr Mikrofon einschalten, können wir auch Sie sehen und hören. So können Sie Fragen stellen, Rückmeldung bekommen und direkt mit uns sprechen – fast so, als wären Sie im Kursraum dabei.

Übertragen werden die Abendstunden Fettkiller, Langhanteltraining, Yoga – Tai Chi – Pilates und Step + Bauch-Beine-Po sowie Kraft + Koordination am Donnerstag um 10:00 Uhr. Im Wochenplan erkennen Sie diese Stunden am Hinweis „Live per Zoom“.

Ihren Zugang erhalten Sie auf Anfrage telefonisch oder direkt am Tresen.

Zoom-Zugang erfragen: 03921 728 992

Krankenkassenkurse in Burg

Präventionskurse nach § 20 SGB V in Burg

Präventionskurse unterstützen Sie dabei, gesundheitsfördernde Bewegung regelmäßig in Ihren Alltag einzubauen. Die gesetzliche Grundlage für die Förderung geeigneter Kurse durch gesetzliche Krankenkassen ist § 20 SGB V. Für einen Zuschuss muss der konkrete Kurs die geltenden Qualitäts- und Zertifizierungsanforderungen erfüllen.

Unser Präventionskurs umfasst zehn Einheiten und kostet 100 Euro. Welcher Kurs aktuell angeboten wird und wann Sie beginnen können, erfahren Sie unter 03921 728 992. Fragen Sie vor der Anmeldung bei Ihrer Krankenkasse nach, ob sie den konkreten Kurs bezuschusst und welche Teilnahmebedingungen gelten.

So funktioniert eine mögliche Erstattung

Erkundigen Sie sich vor Kursbeginn nach der gültigen Zertifizierung des konkreten Kurses und den Konditionen Ihrer Krankenkasse. Nehmen Sie regelmäßig teil. Für die Erstattung benötigt Ihre Krankenkasse eine Teilnahmebescheinigung und gegebenenfalls einen Zahlungsnachweis. Die Höhe des Zuschusses und die erforderliche Teilnahme richten sich nach den aktuellen Bedingungen Ihrer Kasse. Eine pauschale Erstattung von 80 Prozent versprechen wir nicht.

Präventionskurs anfragen

Welcher Gruppenkurs passt zu Ihnen?

Seniorensport in Burg

Bewegung in der Gruppe mit Übungen für Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Wir besprechen, welcher Einstieg zu Ihren Möglichkeiten passt.

Langhanteltraining

Angeleitetes Krafttraining mit der Langhantel. Die passende Belastung und der Einstieg werden mit der Kursleitung besprochen.

Step-Aerobic und Bauch-Beine-Po

Bewegung mit Musik sowie Übungen für unterschiedliche Muskelgruppen. Fragen Sie uns, welcher Kurs zu Ihrer Erfahrung passt.

Yoga, Tai-Chi und Pilates

Kontrollierte Bewegungen und Übungen für Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Ruhe. Vorkenntnisse und passende Kurswahl klären wir persönlich.

Fettkiller

Ein aktiver Gruppenkurs für alle, die sich gemeinsam bewegen möchten. Inhalt, Belastung und geeigneten Einstieg erläutern wir vor Ihrer Teilnahme.

Passenden Gruppenkurs finden

Ihre Woche im Verein

Unser Wochenplan

Kurspläne können sich ändern. Bitte lassen Sie sich Ihren gewünschten Termin telefonisch bestätigen.

Montag

  • 09:30–10:15 UhrRehabilitationssport
  • 10:30–11:15 UhrRehabilitationssport
  • 16:00–16:45 UhrRehabilitationssport Kraft + Koordination
  • 18:00–19:00 UhrFettkillerLive per Zoom
  • 19:10–20:10 UhrYoga – Tai Chi – PilatesLive per Zoom

Dienstag

  • 09:30–10:15 UhrRehabilitationssport
  • 10:30–11:15 UhrRehabilitationssport
  • 16:00–16:45 UhrRückenschule / Rehabilitation
  • 17:00–18:00 UhrLine Dance
  • 18:00–19:00 UhrLanghanteltrainingLive per Zoom
  • 19:15–20:00 UhrStep + Bauch-Beine-PoLive per Zoom

Mittwoch

  • 09:30–10:15 UhrRehabilitationssport
  • 10:30–11:15 UhrRehabilitationssport
  • 18:00–19:00 UhrFettkillerLive per Zoom
  • 19:10–20:10 UhrYoga – Tai Chi – PilatesLive per Zoom

Donnerstag

Freitag

  • 10:00–11:00 UhrYoga – Tai Chi – Pilates

Aquafitness

Aquafitness in der Burger Schwimmhalle

Neue Kurse starten im Januar 2027: freitags um 10:30 und 11:30 Uhr in der Burger Schwimmhalle, jeweils zehn Einheiten. Anmeldung ab sofort möglich. Das genaue Startdatum wird noch bekannt gegeben.

Alle Informationen zu Aquafitness und Anmeldung
10 Einheiten100 €Neue Kurse: Januar 2027

Persönlich beraten

Sie müssen nicht wissen, was Sie brauchen.

Das finden wir gemeinsam in einem kurzen Gespräch heraus.

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